Incalculables

Beneficios Saludables

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Información nutritiva

Unos 100 gramos de arándanos aportan:

Calorías: 41,68 kcal.
Grasa: 0,60 g
Colesterol: 0 mg
Sodio: 1 mg
Carbohidratos: 6,05 g
Fibra: 4,90 g
Azúcares: 6,05 g

Proteínas: 0,63 g
Vitamina A: 5,70 ug
Vitamina B12: 0 ug
Hierro: 0,74 mg
Vitamina C: 22 mg
Calcio: 10 mg
Vitamina B3: 0,09 mg

Además

Sabías que los arándanos...

Tiene un importante aporte de vitamina C lo que potencia el sistema inmunológico y favorece la absorción del hierro de los alimentos.
El jugo de arándanos previene infecciones urinarias.
Posee un gran poder antioxidante y favorece la producción de HDL por el organismo popularmente conocido como colesterol bueno.

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